„Gib dich ganz dem Yoga hin, denn wo bleibt der Konflikt, wenn die Wahrheit erkannt ist,

wo bleibt die Krankheit, wenn der Geist klar ist, wo bleibt der Tod, wenn der Atem beherrscht ist?“

(Shri T. Krishnamacharya)

 

„Wir können mit Yoga ohne weitere Erfahrungen oder Kenntnisse beginnen. Es ist nicht nötig, auf dem Kopf zu stehen, im Lotussitz zu sitzen oder die Atmung für längere Zeit anzuhalten. Ungeachtet des Alters, der Fähigkeiten und des Erfahrungshintergrunds kann für jeden eine geeignete Übungspraxis entworfen werden, wenn sie nur geschickt angeleitet wird, auf guter Beobachtung fußt und man sich des Ziels bewusst ist.“

(A.G. Mohan; Yoga – Rückkehr zur Einheit, Integration von Körper, Atem und Geist)

 

Ich bin

Melinda Schüttel
Zertifizierte Yogalehrerin (AYA)
und Kinderyogalehrerin (AYA)


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